Nuoto/acquaticità

Palestra della salute

Ginnastica per allenamento e recupero funzionale

Percorso nascita

Società sportiva dilettantistica iscritta al Registro Nazionale delle Attività Sportive Dilettantistiche

Centro di eccellenza per il Wellness in acqua e a terra

Un ambiente accogliente, caldo, dove tutto è studiato per rendere piacevole lo stare in acqua e sperimentare nuove forme di benessere, Il centro dispone di strutture per svolgere

  • Attività in acqua, vasca 13×5 m, 120 m di altezza, temperatura di 32°, ideale per accogliere i più piccini, le future mamme e svolgere attività di ginnastica finalizzata alla salute e al fitness
  • Attività a terra, corsi di fitness e posturali, palestra attrezzi, attività di personal training e di ginnastica finalizzata all'allenamento/recupero funzionale
  • Percorso Benessere, idromassaggio, sauna, bagno turco.
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CHI SIAMO

Acqua e Benessere è un Centro Polifunzionale per il Fitness e il Wellness in acqua e in palestra.

Proponiamo attività mirate e specificatamente adattate alla persona e alle sue esigenze. Abbiamo sviluppato nel tempo una metodologia innovativa ed efficace che ha reso, in particolare, il recupero funzionale e l’approccio al percorso nascita delle vere e proprie attività d’avanguardia.

 

  • Vasca con acqua riscaldata per le attività di recupero funzionale, il fitness e il percorso nascita.
  • Palestra attrezzata per le attività a terra di gruppo e individuali.
  • Thermarium per completare il lavoro motorio con momenti distensivi attraverso un percorso studiato per rilassarsi, rigenerarsi e purificarsi.


Siamo operativi a Gallarate in via Magenta 3 presso “Il Melo”.

Programmazione

Un’offerta varia e completa, uno staff competente e disponibile, spazi ben attrezzati e tecnologie performanti per attività di gruppo o individuali da svolgere in piscina e in palestra.

In Acqua

Nella vasca riscaldata 13×5 m, 120 m di altezza, ad una gradevole temperatura di 32°, ideale per le future mamme e i più piccini.

A Terra

Nella nostra palestra attrezzata, proponiamo corsi di fitness e posturali, attività di personal training e recupero funzionale.

Offriamo servizi innovativi e all’avanguardia per ogni esigenza con una metodica la cui efficacia deriva da anni di studio e di pratica sul campo.

  • Recupero Funzionale

    Attività di rieducazione globale che si rivolge alle persone che hanno precedentemente seguito un percorso di riabilitazione.

    Ha come obiettivo il ritorno alle normali attività quotidiane, ristabilendo l’armonia tra le varie parti.

    Grazie ad un intervento mirato, è possibile raggiungere obiettivi come


    • Controllo del dolore, del gonfiore e dell’edema
    • Recupero dell’articolarità
    • Recupero dell’equilibrio
    • Recupero della sensibilità
    • Recupero funzionale
    • Recupero globale del paziente

    Dopo un’attenta valutazione, i nostri istruttori imposteranno il tuo piano di trattamento personalizzato.




    Scopri i dettagli


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  • Personal Trainer

    Mai come in questo momento un approccio individuale può essere la strategia vincente.

    Scegli di farti guidare dai nostri Personal Trainer qualificati e raggiungi i tuoi obiettivi di forma e benessere.

    Abbiamo diverse formule per adattarci alle tue esigenze.


    • Personal one-to-one l’esperto in esclusiva per te per 50 minuti
    • Personal one-on-two allenati insieme a chi vuoi tu, un istruttore per due allievi/e per una sessione da 50 minuti
    • Mini-group-personal condividi l’allenamento in un gruppo molto ristretto: un istruttore per 3 allievi/e, sessione da 50 minuti.
    • Mini-personal se hai poco tempo a disposizione ma vuoi comunque concederti una sessione di allenamento su misura, scegli la formula che ti offre un allenamento personal della durata di 30 o 40 minuti.

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  • Percorso Nascita

    Dalla gravidanza alla prima infanzia, passando dal post partum.

    Il nostro centro accompagna la donna e il suo bambino in tutte le fasi del percorso, sia in acqua che fuori dall’acqua.


    Un unico principio: il rispetto.


    Rispetto dei tempi del bambino e delle competenze materne.

    Assenza di forzature e grande attenzione alla fisiologia.

    Tutti ingredienti capaci di creare le migliori condizioni per il benessere della mamma e del bambino, favorendo lo sviluppo psicomotorio di quest’ultimo.


    Scopri tutti i corsi dedicati a mamma e bambino.


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  • Centro Benessere

    Percorso benessere che mette a tua disposizione


    • Vasca idromassaggio
    • Sauna
    • Bagno turco
    • Talassoterapia
    • Vasca di reazione
    • Percorso Kneipp

    Perfetto completamento di una sessione di allenamento in acqua o in palestra.

    Ideale come momento di relax da ritagliarsi quando vuoi.

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