Ideato e studiato da professionisti del settore acquatico, del benessere e idroterapia, il centro Acqua e Benessere e' all'avanguardia per la tipologia dei servizi offerti.
Al suo interno si trovano una vasca idrochinesiologica in cui l'acqua e' tenuta ad una temperatura di 32-34 gradi ed un percorso benessere con la possibilita' di accedere ad una biosauna con vasca fredda, bagno turco o talassoterapia ed idromassaggio.
Particolarmente accogliente e' l'angolo relax con fontana di ghiaccio, doccia nebulizzata fredda/equatoriale.
L'ambiente creato, le proprieta' e le potenzialita' dell'acqua sono tali che nel centro e' possibile svolgere innnumerevoli attivita'.

FITNESS

Attrezzi
Sala attrezzi con percorso cardiofitness e programma di lavoro personalizzato

Fit Boxe
Prevedel'utilizzo di movimenti delle arti marziali eliminando il confronto e il contatto fisico. Una base musicale guida la lezione consentendo un ottimo lavoro aerobico. Consente di scaricare aggressività e stress aumentando agilità, forza e resistenza.

Aerobica
Si tratta di un allonamento cardiovaascolare finalizzato al mantenimento e al miglioramento del livello fitness: contribuisce a migliorare la capacità cardiorespiratoria e riduce la percentuale di grasso corporeo.

GAG ( Gambe - Addominali - Glutei )
Programma di lezioni improntate sulla tonificazione muscolare di gambe addominali e glutei attraverso esercizi specifici sequenziali.

Step
Un gradino per sentirsi più legeri ! Attività di tipo aerobico eseguita con l'utilizzo di una piattaforma naturalmente a tempo di musica: ritmo, coordinazione, tonicità delle gambe e miglioramento dell'efficienza dell'apparato respiratorio, vi sembra poco ?

Body tone
Allenamento aerobico e di tonificazione muscolare di tutto il corpo con l'ausilio di piccoli pesi ed altri attrezzi.

PERSONAL TRAINER